퇴행성관절염 증상 치료법 총정리

퇴행성관절염 증상

퇴행성관절염 증상

퇴행성관절염 증상

퇴행성의 진행과정을 보면 초기, 중기, 말기 3단계로 나뉩니다.

 

초기에는 계단을 오르내릴 때 무릎에 경미한 통증이 있으며 연골 손상이 나타납니다. 그러다 보니 미세한 통증 이외에 큰 증세가 없어 방치하는 경우가 많습니다.

 

중기에는 앉았다 일어날 경우 양반다리 및 자세를 바꿀 때 통증이 오거나 무릎이 붓기도 합니다. 중기는 연골 손상이 더욱 진행되거나 반월상 연골판이 파열된 경우로 통증이 더욱 심해집니다.

 

말기에는 뼈와 뼈사이가 완전히 달라붙고, 평소 걸을 때 통증이 심하거나 잠을 못 이룰 정도로 통증이 심해집니다. 더 나아가 o자형으로 다리 모양이 변형되며, 대다수 퇴행성관절염 말기인 분들의 경우에는 하체에 비해 상체가 뚱뚱한 몸상태인 경우가 많습니다.

퇴행성관절염 증상

퇴행성관절염 치료법

퇴행성관절염 치료법

치료법으로는 초기,중기,말기 단계에 따라 퇴행성관절염치료법은 다릅니다.

우선 초기와 중기에는, 보존적인 치료 위주로 진행합니다. 경미한 증상일 경우 약물치료와 함게 무릎 주변 근육 강화운동을 진행합니다. 중기에는 연골 손상이 더욱 진행되어 반월상 연골판이 파열된 경우가 있는데, 주사치유 및 관절내시경을 활용하여 관절면을 다듬거나 손상된 연골을 재생하는 치유를 진행합니다.

 

퇴행성관절염치료법에 활용되는 보존적인 치료에서 주사의 경우 뼈는, 보통 스트레이드 약물을 관절에 주입하는 것으로 염증 억제와 무릎 통증에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 내성이 생겨 효율이 낮아질 수 있다는 점 유의해야 합니다.

 

사람의 연골의 마모된 상태와 증상에 의해 연골 손상이 크지 않을 경우는 줄기세포 연공재생술에 대해 살펴보게 됩니다. 이것은, 연골 초기 및 중기 분들에게 적용되며 연골 손상 부위에 일정 간격으로 작은 구멍을 내 줄기세포 치료제로 채운 다음 주변 부위를 도포하는 과정을 거쳐 연골직 재생을 도울 수 있습니다.

퇴행성관절염 증상

퇴행성 관절염에 좋은 음식

퇴행성 관절염에 좋은 음식

1. 기름진 생선 (연어, 고등어, 참치 등)

다들 생선의 효능을 알고 계신텐데요. 생선은 적정량의 열량이 함유되 있고, 소염 성분이 들어 있습니다. 게다가 오메가3 지방산은 세포 조직의 염증을 완화해 주는 효과가 있습니다. 세포에 손상을 가하는 활성산소를 보호해 관절염 예방에 효과적입니다.

2. 감귤류 과일 (레몬, 귤, 오렌지 등)

감귤류는 비타민c인 콜라겐과 프로테오글리칸이 다량 함유되어 있습니다.

 

이 성분들은 연골 재생에 효과적이며, 감귤 속의 항산화 물질과 소염 성분을 통해 퇴행성 관절염의 원인이 되는 활성산소의 활동을 예방할 수 있습니다.

 

3. 멜론

멜론은 과육의 90%가량이 수분입니다. 그래서 멜론을 꾸준하게 먹으면 이뇨작용으로 인해 세포 조직 염증을 안좋게 만드는 수분 저류 현상을 낮추어 퇴행성 관절염에 효과적입니다.

 

4. 시금치

시금치처럼 녹색 채소에는 항산화 물질이 풍부합니다. 이 항산화 물질은 활성 산소가 관절에 발생시키는 부정적인 영향을 완화시켜 염증을 완화해 주는 효과가 있습니다.

 

또한 시금치에 포함된 엽산과 칼슘으로 인해 뼈의 내구성을 높여주고, 연골을 건강하게 만들어줍니다.

 

과거에 비해 요즘에는 수명도 늘어났습니다. 그만큼 사람이 100세까지 건강하게 살려면 평소 바른 생활습관과 식습관, 균형잡힌 운동 등을 통해 신체를 꾸준하게 하는 것이 중요합니다.

 

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