산양유 단백질 효능
산양유 단백질 효능
산양유의 특징은 모유의 단백질 성분인 베타카제인과 장 건강에 큰 도움이 되는 올리고당이 다량으로 함유되어 있습니다.
체지방을 줄이는데 도움이 되는 것으로 알려진 cla 성분 및 면역 시스템 관리 역할과 신진대사를 활성화하는 뉴클레오타이드 성분을 가지고 있습니다. 아울러 지방으로 누적되지 않고, 에너지화되는 중쇄지방산으로 구성되어 있습니다.
산양유는 단백질 구조가 모유와 흡사한데, 유당불내증을 발생시키는 소화를 방해하는 A-s1 카제인이 없어, 소화와 흡수에 좋다고 알려져 있습니다. 때문에 남녀노소 연령에 상관없이 섭취하기 좋은 단백질 식품입니다.
평소 우유를 마시면 소화가 안되는 유당불내증을 갖고 있다면, 산양유와 함께 분리 대두 단백질, 분리 유청 단백질 등 유당을 분리한 단백질을 먹는 것이 좋습니다. 초유는 면역물질인 락토페린과 면역글로불린을 함유하고 있기 때문에 초유가 건강에 좋다는 것을 기억하시기 바랍니다.
산양유 단백질 부작용
산양유 단백질 부작용으로는 과하게 섭취할 경우 신장에 무리를 가할 수 있습니다. 따라서 혹시라도 신장 관련 질병이 있다면 미리 전문의와 상담 후에 섭취해야 합니다.
지금까지 산양유 단백질 효능 대해 정리해 봤는데요. 대부분 건강에 좋은 점들이 많으니 한번 기회를 통해 한번 섭취하는 것도 좋을 것 같습니다.
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