치매 증상 및 예방법 중요한 이유

치매 증상 및 예방법

치매 증상 및 예방법

치매 증상 및 예방법 중요한 이유

우리나라 노인 10명 중 1명이 치매 환자입니다. 그만큼 치매에 걸릴 확률이 높다는 것인데요. 자신뿐만 아니라 가족들도 정말 힘들게 하는 무서운 질병인데 현재까지 치료제가 개발되지 않았습니다.

 

그렇다면 어떻게 해야 할까요? 바로 예방만이 답이라고 보는데요.

예방을 위한 규칙적인 운동과 독서, 생활습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 그 밖에 건망증 치료에 위한 뇌 건강에 도움이 되는 음식 섭취와 영양제 복용도 큰 도움이 되니 기억하시기 바랍니다.

치매 증상 및 예방법

치매 종류는 매우 다양한데요. 중증 치매, 경증 치매, 건망증 치매, 파킨슨 치매 등 여러 종류가 있습니다. 또한 치매의 시작점은 거의 유사하기도 합니다. 한국은 고령화 사회로의 진입 속도가 매우 빠릅니다. 2019년 기준으로 65세 이상 인구 비중이 14%를 넘어서면서 초고령사회 바로 앞에 앞에 있습니다. 이러한 추세라면 2026년에 전세계적으로 고령자들이 많은 사회로 진입할 것으로 전망됩니다.

더 나아가 2050년에는 전체 인구의 37%가 노인인구일 것이라는 분석이 있습니다. 한마디로, 100꼴로 37명이 노인이라는 말인데요. 그러니 건강에 더 신경을 쓸 수밖에 없는 상황입니다. 2018년 한국보건사회연구원 자료를 살펴보면 우리나라에는 약 83만 명의 치매 환자가 있습니다. 향후 2030년에는 무려 127만 명으로까지 증가할 것으로 예상되고 있습니다. 그만큼 치매환자는 계속해서 늘어날 것이고 이로 인한 국가 및 개인 차원에서의 대책 마련이 시급한 상황입니다.

치매 증상 및 예방법

치매 증상

최근 들어 자신이 기억력이 급격히 저하되고 있음을 느끼는 분들이 계십니다. 불과 몇 분 전에 했던 상황도 까맣게 잊어버릴 때가 즐비하고 방금 들은 내용조차도 생각나지 않을 때가 종종 있는데요. 특히 이런 상황이면 치매 증상인지 덜컥 겁이 날때도 있습니다.

 

이제 더 이상 남의 일로만 여길 수 없는 매우 심각한 사회문제로 자리잡고 있습니다. 본인 역시도 예외는 아닙니다. 때문에 미리미리 대비책을 마련해야 한다고 생각합니다. 먼저 가까운 보건소나 병원을 방문해 검진을 받아보는 것이 좋습니다. 혹시라도 초기 증상이 발견된다면 약물치료를 병행하는 경우도 있습니다.

또한 장기요양보험제도라는 것도 있습니다. 등급 판정을 받게될 경우 요양원 입소 시 혜택을 받을 수 있기 때문입니다. 이외에 여러가지 복지 서비스가 있으니 상세히 알아보고 최대한 이용하는 것이 바람직합니다.

 

치매는 기억력 감퇴 및 언어능력 저하, 시공간 파악 능력 저하, 판단력 상실 등 여러 증상이 발현되는데 심하면 혼자서는 생활조차 불가능할 정도로 무서운 질병입니다.

치매 증상 및 예방법

치매 예방법

항상 규칙적인 운동을 통해 뇌세포 활성화에 집중하시면 혈액순환 촉진 및 면역력 강화에도 좋습니다. 그리고 두뇌활동을 자극시켜주는 독서, 퍼즐 맞추기 등을 자주 실천하시기 바랍니다. 그리고 술, 담배를 자제하고 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다. 잠이 중요한 이유는 뇌에서는 낮 동안 쌓인 노폐물을 없애고 손상된 세포를 복구한다고 합니다. 꼭 최소 6시간 이상 숙면을 취하도록 하는게 좋습니다.

 

오늘은 치매 증상 및 예방에 대해 알아봤는데요. 글을 읽고도 헷갈리시면 다시 위로 올려서 정독하시는걸 추천드립니다.

 

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