뇌출혈 전조증상 예방법 관리 핵심 포인트

뇌출혈 전조증상

뇌출혈 전조증상

뇌출혈 전조증상 위험 요소

겨울철 한파가 오면서 부쩍 건강관리에 신경쓰는 사람들이 증가하고 있습니다.

여러분들은 보통 자신의 건강상태에 대해 얼마나 관심을 가지고 계신가요?

만약 몸 컨디션이 좋지 않음에도 불구하고 이를 아무렇지 않게 여기고 방치한다면 큰 병으로 이어질 수 있다는 사실 알고 계시나요?

 

한국인 사망률 1위인 암에 이에 2위라고 할 만큼 무서운 질병인 뇌출혈 또한 마찬가지 인데요. 전조증상으로는 두통, 어지럼증 외 특별한 증세가 발생되지 않기 때문에 모르고 넘어가는 경우가 대부분입니다. 그러나 그대로 방치할 경우 생명에 위협을 줄 수 있기 때문에 더욱 유의해야 합니다.

 

그렇다면 뇌출혈이란 정확히 어떤 것이며 어떠한 증상을 보이는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

만일 자신이 아래의 내용 중 한 가지라도 해당된다면 병원을 방문하여 건강 상태를 진단 받아보시는 것을 추천드립니다.

• 자주 두통이 오고 어지럽거나 구토증세가 나타날 경우
• 몸 한쪽 편마비 증상을 보이며 감각이 둔해질 경우
• 갑작스레 극심한 두통이나 어지러움이 생길 경우
• 언어장애로 인해 발음이 어눌해질 경우
• 손발이 저리고 마비되는 느낌이 들 경우
• 눈이 침침하고 시력저하 현상이 발생할경우

 

그리고 간혹 뇌졸증과 뇌출혈을 헷갈려 하시는 분들이 계신데, 뇌출혈은 뇌졸중의 일종이라고 보면 됩니다. 뇌졸중이란 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터지게 되면 뇌세포가 손상되어 신체장애가 발생하는 질환을 뜻합니다. 뇌졸증은 두 가지로 나뉘는데 뇌경색, 뇌출혈이 있습니다. 또한 뇌경색도 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히게 되면서 뇌조직이 혈액을 제대로 공급받지 못해 뇌세포가 괴사하는 경우를 의미합니다.

뇌출혈 전조증상

뇌출혈 예방법

뇌출혈 예방법 (식단, 운동)

항상 강조하지만 운동은 필수 입니다. 꼭 격한 운동을 말하는 것이 아니라, 걷는 것도 운동입니다. 하지만 꾸준히 하는 것이 중요하다는 것이 중요합니다. 또한 균형 잡힌 식단 및 충분한 수면 취하기 등 기본적인 건강 관리 습관도 중요합니다. 자신의 몸 상태를 수시로 확인하고 질환 발병 시 빠른 대처를 할 수 있도록 대비책을 마련해 놓는 것은 필수입니다.

 

추운 겨울에는 일조량이 감소하면서 체내 비타민D 합성이 줄어들게 되는데, 이때 결핍된 비타민D는 뇌출혈 위험성이 큽니다. 그렇기 때문에 보충제, 비타민이 풍부한 음식을 섭취하거나 햇빛을 자주 쬐어주는 것이 효과적입니다.

 

마지막으로 매 년마다 검진을 통해 뇌졸중 발생 가능성을 체크하고 치료 시기를 놓치지 않도록 해야 합니다. 골든타임을 놓치게 될 경우 심각한 후유증이나 사망으로까지 이어질 수 있기 때문입니다.  

 

어쩌면 이 글을 본 분들은 불행중 다행일지도 모른다는 생각이 듭니다. 자신에게 전조증상이 느껴진다면 과감히 병원에 다녀오시길 바랍니다.

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